Reyhan, antioksidan, vitamin ve mineral bakımından zengin bir bitkidir ve bu özellikleri sayesinde birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etkiler sunar.
Reyhan şerbetinin bilinen faydaları şöyledir:
Antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücreleri korurken bağışıklık sistemini güçlendiren içecek, enfeksiyonlara karşı doğal bir savunma sağlar. Vücudun hastalıklara karşı savaşmasını destekleyerek özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsimlerinde koruyucu bir etki gösterir.
Mide rahatsızlıklarını yatıştıran, hazmı kolaylaştıran ve bağırsak sağlığını destekleyen reyhan, sindirim sistemi sorunları yaşayanlar için doğal bir çözüm olabilir. Yemek sonrası şişkinlik ve gaz problemlerine karşı rahatlatıcı bir çözüm sunabilir.
Reyhan şerbeti, içeriğindeki potasyum ve magnezyum gibi mineraller sayesinde kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını da destekleyebilir.
C vitamini içeriği ile cilt sağlığını destekleyerek yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
Strese karşı rahatlatıcı bir etkisi olduğu bilinen reyhan şerbeti, sinir sistemini yatıştırıcı özellikleriyle de ön plana çıkar. Yoğun ve stresli günlerin ardından vücudu ve zihni dinlendirmek için tercih edilmesini sağlar.
Diyetlerde de kullanılan reyhan şerbetini yaparken şeker yerine bal, stevia veya hurma özü gibi doğal tatlandırıcılarla hazırlayabilirsiniz.
Bunun yanında detoks diyetlerinde su tüketimine alternatif olarak kullanılabilir.
Reyhanın doğal içerikleri, metabolizmayı desteklerken vücutta sıvı dengesinin korunmasına da yardımcı olabilir.
Kaynak:Medicalpark