"Sağlık açısından kendimi kötü hissetmesem de fiziksel olarak yaşam standartlarım çok sağlıksızdı" sözleri ile aşırı kilolarından kurtulmak için attığı ilk adımın nedenini aktaran Funda Sayıner, yaklaşık bir buçuk yılda nasıl 55 kilo verdiğini anlattı. Yaşam koçu ve sağlıklı beslenme uzmanı Hayriye Kuşçu’ya başvurarak, sürecin başladığını, kilo verdikçe de, kilolu olmanın bir hastalık olduğunu fark ettiğini kaydeden Sayıner, bu süreçte dikkat edilmesi gerekilen en önemli faktörün inanç ve kendine güvenme olduğunun altını çizdi. İnsan sağlığına zararlı olan besinler dışında başka hiçbir yasak olmadan beslendiğini belirten Sayıner, “Kilolu olmak gerçekten bir sağlık sorunu ve bir hastalık. Kilo problemi yaşayan herkese bu programı öneriyorum” dedi.
Sayıner, 115 kilodan 1,5 yıl gibi bir sürede 60 kiloya düştüğünü, verdiği 55 kilo sonrasında sadece fiziksel görünümün değil, ruhsal ve psikolojik yönden de büyük değişimler yaşadığını kaydetti.
ARTIK ÇOK MUTLUYUM
Zayıfladıktan sonra daha sosyal, kendisi ile daha barışık ve çok daha mutlu olduğunu ifade eden Sayıner, sözlerini şöyle tamamladı:
“Kilolu insanlar genelde içine kapanık mutsuzdur. Şimdi daha aktif ve sosyalim. Özgüvenim arttı. Her şeye daha sakin uysal ve normal yaklaşıyorum. Kardeşim ilk olarak Hayriye Kuşçu’ya gitti. O kilo vermeye başlayınca ben de başvurdum ve sağlıklı beslenme programına başladık. Bu program normal diyet programlarından çok farklı. Bir defa sizin hikayeniz dinleniyor. Vücudunuzda bir rahatsızlık hastalık var ise ona göre bir yeme düzenine sokuluyorsunuz. Yeme ve beslenmede sizin sorununuz ne ise oraya odaklanılıyor ve problemin kaynağına göre bir diyet uygulanıyor. Ayrıca oldukça zengin bir menüsü var. Dediğim gibi kendinize inanır, bunu gerçekten ister sabreder ve pes etmezseniz, sağlığınıza kavuşuyor, fazla kilolarınızdan kurtuluyor ve hayata yeniden başlıyor oluyorsunuz. Bu diyette her şeyi yiyebiliyorsunuz. Sadece ölçülü ve zamanlı besleniyorsunuz. Bu da vücudunuzda oluşabilecek direnç zorluğunu da ortadan kaldırıyor. Şimdi 1,5 kilo daha kaldı onu da verdikten sonra koruma programına geçiş yapacağım. Herkese bu programı tavsiye ediyorum.”
Kaynak: İHA
